贵州省职工医院-【职医科普】会阴按摩，轻松应对分娩，助力产后恢复

【职医科普】会阴按摩，轻松应对分娩，助力产后恢复

发布时间：2024-12-26 信息来源：贵州省职工医院点击数：分享至：

【职医科普】

会阴按摩

轻松应对分娩

助力产后恢复

好消息传递给每一位准妈妈！贵州省职工医院近日推出了一项针对女性的创新治疗项目--“会阴按摩”。这项全新的医疗服务，专为妈妈们提供全方位的呵护，旨在减轻分娩时的不适，提高孕产过程的舒适度及产后的不适感。随着“会阴按摩”服务的启动，准妈妈们的产前、产后健康护理又迈上了一个新台阶！

什么是会阴按摩？

顾名思义，会阴按摩就是对会阴部进行按摩。通过对会阴皮肤肌肉组织的按压、拉伸来增强皮肤、肌肉的弹性，从而减少会阴的损伤及不适感。

想要顺产的宝妈们，37周足月后就可以进行会阴按摩啦! 科学依据证明通过对会阴部皮肤肌肉组织的按压、拉伸来增强皮肤肌肉的弹性，能提高皮肤和肌肉的延展性，有效降低侧切和撕裂的概率，减少会阴肿胀。

会阴按摩的好处

会阴按摩好处多多，贯穿产前、产时和产后全过程。

- 产前 -

减轻内检疼痛。会阴按摩可以提高阴道适应性，软化阴道黏膜，让阴道得到放松从而适应内检，减少疼痛等不适感。

帮助孕妈提前掌握分娩技巧。会阴按摩时，助产士会指导孕妈妈呼吸，传授控制盆底肌的技巧，帮助孕妈提前练习分娩时正确用力方式。

- 产时 -

减少会阴撕裂、侧切。会阴按摩可以提高会阴延展性，维持会阴完整。

减轻分娩疼痛。会阴按摩可以帮助减轻胎头最大径线到达会阴口时所引起的烧灼感。

缩短产程。会阴按摩后会阴组织及盆底弹性、柔韧性更好，有助于产程中胎头的下降，促进产程。

增强分娩信心。通过会阴按摩，孕妈提前掌握分娩技巧，对于顺利分娩信心翻倍。

- 产后 -

促进产后盆底恢复。会阴按摩不会将阴道按松，会阴按摩可以增加盆底肌肉柔韧性和容忍度，降低软产道损伤，改善盆底血液循环，促进盆底康复，更快恢复到产前紧致状态。

减轻性交疼痛。会阴按摩可以提高阴道适应性 ,软化阴道黏膜，让阴道得到放松而减轻性交不适。

哪些孕产妇适合进行会阴按摩？

无明确剖宫产医学指征，无炎症或出血等情况，怀孕37周以后有顺产意愿的孕妈妈，因为此时胎儿已经相对成熟，且会阴部肌肉和软组织也更具弹性。

初产妇和经产妇，无论是初产妇还是经产妇都建议进行常规会阴按摩，以增加会阴部的弹性和韧性，降低发生侧切、撕裂、盆底肌损伤后的并发症。

产后42天有同房疼痛、阴道松弛、性生活质量下降等情况。

供稿：产科（艾虹）

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